Ρουτίνα περιποίησης δέρματος: Πρωί vs βράδυ

Ενώ ο τύπος του δέρματός σας καθορίζει ποια προϊόντα χρειάζεστε στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας, έχει επίσης σημασία η σειρά με την οποία χρησιμοποιείτε κάθε προϊόν. Για καλύτερα αποτελέσματα, η πρωινή σας ρουτίνα θα πρέπει να είναι ελαφρώς διαφορετική από τη νυχτερινή σας ρουτίνα.  

Έχει πραγματικά σημασία η σειρά της ρουτίνας περιποίησης του δέρματός σας;

Η σειρά με την οποία εφαρμόζετε τα προϊόντα επηρεάζει το πόσο καλά λειτουργούν στο δέρμα σας. Γενικά—τόσο για τις πρωινές όσο και για τις βραδινές ρουτίνες—θα θέλετε να εφαρμόσετε προϊόντα από το πιο ελαφρύ έως το πιο βαρύ μετά τον καθαρισμό. Και ανεξάρτητα από το προϊόν, πάντα να διαβάζετε και να ακολουθείτε τις οδηγίες χρήσης. 

Η Πρωινή σας Παραγγελία Περιποίησης Δέρματος 

Η σωστή πρωινή ρουτίνα θα βοηθήσει το δέρμα σας να αισθάνεται ήρεμο και ενυδατωμένο όλη την ημέρα. 

Βήμα 1: Καθαριστικό

Ένα καθαρό πρόσωπο είναι το σημείο εκκίνησης για μια υγιή, λαμπερή επιδερμίδα. 

• Γιατί το χρειάζεστε: Ένας σχολαστικός καθαρισμός αφαιρεί ακαθαρσίες όπως ακαθαρσίες, λάδια και περιβαλλοντικούς ρύπους.

• Τρόπος χρήσης: Εφαρμόστε το καθαριστικό με ζεστό νερό και ξεπλύνετε καλά με χλιαρό νερό. Στεγνώστε απαλά (ποτέ μην τρίβετε) το δέρμα με μια καθαρή πετσέτα. 

Βήμα 2: Τόνερ

Είτε θέλετε να ενυδατώσετε το ξηρό δέρμα, να καταπολεμήσετε τη λιπαρότητα ή να καταπραΰνετε το ευαίσθητο δέρμα, το σωστό το τόνερ κάνει όλη τη διαφορά.

• Γιατί το χρειάζεστε: Ένα τονωτικό βοηθά στην ανανέωση του δέρματός σας μετά τον καθαρισμό ενώ το προετοιμάζει για το υπόλοιπο της ρουτίνας σας.

• Πώς να το χρησιμοποιήσετε: Απλώστε τον γραφίτη σας σε ένα βαμβάκι και, στη συνέχεια, σκουπίστε το επίθεμα προς τα έξω από το κέντρο του προσώπου σας. Ή μπορεί να προτιμήσετε μια απαλή φόρμουλα ομίχλης που συνεχίζεται με ένα γρήγορο ψεκασμό. Σε κάθε περίπτωση, αφήστε το τόνερ να στεγνώσει πριν προχωρήσετε στο επόμενο βήμα. 

Βήμα 3: Ορός

Είτε με βάση το νερό είτε με βάση το λάδι, οι οροί απορροφώνται εύκολα από το δέρμα—και είναι λίγο πολύ μακριά.(1) Συνήθως συσκευάζονται σε μπουκάλια με σταγονόμετρο ή αντλία.  

• Γιατί το χρειάζεστε: Ένας ορός σχεδιασμένος για την ημέρα θα ενυδατώσει το δέρμα σας, θα το προστατεύσει από την καθημερινή ρύπανση και θα προσφέρει συμπυκνωμένα συστατικά όπως αντιοξειδωτικά.

• Πώς να το χρησιμοποιήσετε: Χτυπήστε το απαλά στο δέρμα σας, ξεκινώντας από το κέντρο του προσώπου σας και κινούμενοι προς τα έξω.

Βήμα 4: Ενυδατική κρέμα

Η ενυδάτωση είναι ζωτικής σημασίας για να διατηρηθεί το δέρμα υγιές και να βοηθήσει το γερασμένο δέρμα να φαίνεται πιο νεανικό.(2)

• Γιατί το χρειάζεστε: Η σωστή ενυδατική κρέμα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη τόσο της ξηρότητας όσο και της υπερβολικής λιπαρότητας.

• Πώς να το χρησιμοποιήσετε: Κάντε απαλό μασάζ με την ενυδατική σας κρέμα σε ελαφρώς βρεγμένο δέρμα. Μια ποσότητα σε μέγεθος μπιζελιού είναι γενικά αρκετή για ολόκληρο το πρόσωπό σας. 

Βήμα 5: Κρέμα ματιών

Το ευαίσθητο δέρμα γύρω από τα μάτια σας χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή. 

• Γιατί τη χρειάζεστε: Η κρέμα ματιών βοηθά στη θεραπεία της εμφάνισης και της ανάπτυξης των ρυτίδων και έχει σχεδιαστεί ειδικά για αυτόν τον ευαίσθητο ιστό προσώπου.

• Πώς να το χρησιμοποιήσετε: Εφαρμόστε το κρέμα ματιώνσε πολύ μικρές κουκκίδες κοντά στην εσωτερική γωνία του ματιού σας και λειάνετε προς τα έξω. Ακολουθήστε τα οστά της τροχιάς που περιβάλλουν το μάτι σας, συμπεριλαμβανομένης της περιοχής ακριβώς κάτω από το φρύδι σας, χτυπώντας τα απαλά στο δέρμα σας με το δάχτυλό σας. 

Βήμα 6: Αντηλιακό

Το αντηλιακό είναι απαραίτητο όλο το χρόνο, ακόμη και τις συννεφιασμένες μέρες. 

• Γιατί το χρειάζεστε: Το αντηλιακό προστατεύει το δέρμα σας από τις επιβλαβείς ακτίνες UV του ήλιου (3), οι οποίες μπορούν να βλάψουν τα κύτταρα και να γεράσουν πρόωρα το δέρμα — και είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη του καρκίνου του δέρματος. Για την πρωινή σας ρουτίνα, χρησιμοποιήστε ένα με SPF 30 ή υψηλότερο.

• Τρόπος χρήσης: Εφαρμόστε τουλάχιστον 30 λεπτά πριν βγείτε έξω. 

Η νυχτερινή σας παραγγελία περιποίησης δέρματος

Για να βεβαιωθείτε ότι ξυπνάτε με ανανεωμένη επιδερμίδα, χρησιμοποιήστε μια ελαφρώς διαφορετική ρουτίνα πριν χτυπήσετε το σανό.

Βήμα 1: Διπλός καθαρισμός

Εδώ είναι που αξίζει πραγματικά να αλλάζετε τη ρουτίνα σας από το πρωί έως το βράδυ. Ο διπλός καθαρισμός εξασφαλίζει ότι θα αφαιρέσετε όλους τους ρύπους από το δέρμα σας. Για μέγιστο όφελος, φροντίστε να επιλέξετε προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί για τον τύπο του δέρματός σας. 

• Γιατί το χρειάζεστε: Διπλός καθαρισμός ξεκινά με ένα καθαριστικό με βάση το λάδι, το οποίο είναι πιο αποτελεσματικό για την αφαίρεση προϊόντων με βάση το λάδι, όπως το μακιγιάζ και το αντηλιακό, και τελειώνει με ένα καθαριστικό με βάση το νερό, το οποίο στοχεύει καλύτερα τον ιδρώτα και τα βακτήρια.

• Πώς να το χρησιμοποιήσετε: Κάντε απαλό μασάζ με το καθαριστικό με βάση το λάδι στο δέρμα σας για περίπου 60 δευτερόλεπτα και μετά ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Όσο το δέρμα είναι ακόμα υγρό, επαναλάβετε τη διαδικασία με το καθαριστικό σας με βάση το νερό. Στεγνώστε απαλά το δέρμα. 

Βήμα 2: Τόνερ

Για τη βραδινή σας ρουτίνα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το τόνερ που εφαρμόζετε το πρωί. Θυμηθείτε να επιλέξετε ένα που έχει σχεδιαστεί για τον τύπο και τις συνθήκες του δέρματός σας. 

Βήμα 3: Ορός

Ένας νυχτερινός ορός δίνει στο δέρμα σας επιπλέον TLC ενώ κοιμάστε. Επιλέξτε ένα με AHA ή BHA, υαλουρονικό οξύ, αντιοξειδωτικά ή πεπτίδια . 

• Γιατί το χρειάζεστε: Ένας ορός μπορεί να ενισχύσει την ικανότητα του δέρματός σας να επανορθώνεται τη νύχτα.

• Πώς να το χρησιμοποιήσετε: Χτυπήστε απαλά τον ορό στο πρόσωπό σας από το κέντρο προς τα έξω. 

Βήμα 4: Ενυδατική κρέμα

Επαναλάβετε τη μέθοδο που χρησιμοποιείτε το πρωί. Ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ίδιο προϊόν πρωί και βράδυ ή μπορείτε να επιλέξετε ένα που περιέχει SPF το πρωί και ένα πιο κρεμώδες, πιο ενυδατικό προϊόν το βράδυ.

Βήμα 5: Κρέμα ματιών

Επαναλάβετε τη μέθοδο που χρησιμοποιείτε το πρωί. Η ίδια κρέμα ματιών μπορεί να λειτουργήσει τόσο για την ημέρα όσο και για τη νύχτα ή μπορείτε να επιλέξετε μια με SPF για το πρωί και μια πιο βαριά, πιο ενυδατική κρέμα ματιών για το βράδυ. 

Βήμα 6: Ρετινόλη

Η ρετινόλη είναι διαθέσιμη σε διάφορες μορφές, όπως έλαια και οροί, και συχνά αναμιγνύεται με μια κρέμα ενυδατικής κρέμας για τη μείωση του ερεθισμού. (Ανάλογα με τη μορφή που θα επιλέξετε, μπορεί να έρθει νωρίτερα στη ρουτίνα σας.) Η ρετινόλη προκαλεί ευαισθησία στις ακτίνες UV του ήλιου, επομένως χρησιμοποιείται καλύτερα τη νύχτα. 

• Γιατί το χρειάζεστε: Επειδή η ρετινόλη επιταχύνει τον ρυθμό με τον οποίο αναπλάθεται το δέρμα, μπορεί να βελτιώσει την υφή του δέρματός σας. Για τη γήρανση του δέρματος, μπορεί να μειώσει τις λεπτές γραμμές και να φωτίσει τα σκοτεινά σημεία. Βελτιώνει επίσης το λιπαρό ή με τάση ακμής δέρμα μειώνοντας τη λιπαρότητα, αποφράσσοντας τους πόρους και αφαιρώντας τα νεκρά κύτταρα του δέρματος.

• Τρόπος χρήσης: Για να ξεκινήσετε, κάντε αυτό το βήμα μόνο μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Μόλις το δέρμα σας προσαρμοστεί, μπορείτε να το χρησιμοποιείτε πιο συχνά. Ακόμα κι αν το χρησιμοποιείτε τη νύχτα, φροντίστε να εφαρμόζετε αντηλιακό κάθε πρωί, καθώς το δέρμα σας πιθανότατα θα είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο.

• Σημαντικό να σημειώσετε: Η ρετινόλη δεν είναι κατάλληλη για όλους τους τύπους δέρματος. Φροντίστε να κάνετε κάποια έρευνα για να διαπιστώσετε εάν είναι κατάλληλη για εσάς. Να είστε προσεκτικοί εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα και αποφύγετε το εντελώς εάν είστε έγκυος. 

Αφού επενδύετε χρόνο και χρήμα στο πρόγραμμα περιποίησης δέρματος, σας αξίζει η καλύτερη απόδοση της επένδυσής σας. Εφαρμόζοντας τα προϊόντα σας με τη βέλτιστη σειρά, θα παρατηρήσετε καλύτερα και θα αισθανθείτε τα οφέλη τους. Όταν αφιερώνετε μόνο λίγα λεπτά δύο φορές την ημέρα—και επιλέγετε ποιοτικά προϊόντα που περιποιούνται το δέρμα σας—προσφέρετε στο πρόσωπό σας τη θρεπτική περιποίηση που του αξίζει.

https:// www.nordstrom.com/browse/content/blog/skin-care-routine-order